nie wiem

Ignatus nie wrzucilem jej po to zeby sie prezentowac :) potrzebuje rad, sam dobrze wiem o tym ze wyglada to fatalnie. Dzieki za te "wartosciowe" wypowiedzi. Marquez200 - a czy to jest Twoim zdaniem zabawne ? Cwicze aby jakos wygladac... gdybys widzial mnie jak wygladalem kilka lat temu z ogromnymi wadami postawy gdzie chcieli mnie w gips [...]

hmm..a kontuzji zadnych nie bylo wczesniej ? zakwasy puszczaja po systematycznym wysilku.. co do biegania..staraj sie biegac troszke "jak kaczor- ze z podniesionym kuprem" hehe.. mialem podobnie. co do masci rozgrzewajacych polecam "konska masc" najlepiej czerwona lub naproxen (on takze rozgrzewa) podczas kompieli czy prysznicu [...]

aaha ok zastosuje sie :D ale wiesz ta rozgrzewka nie wyglada idealnie tak jak tam pisze do tego dochodza jeszcze wymachy ramion, przysiady bez sztangi ogolna rozgrzewka, rozciagania troszke ale wiem o co Ci chodzi a wes mi powiedz jeszcze tylko czy masz sile na serie wlasciwe bo ja jesli robie duzo rozgrzewkowych to nie mam pozniej sil na normalne [...]

A ty nie wiesz chyba ze zaraz dostaniesz Bana Tak tak, wiem że to smutne... Gratsy

Sun-Li - to co proponujesz nie jest w moim rozumieniu medytacją - jest raczej relaksacją. Pozycja jest bardo ważna i to żeby była prawidlowa oraz zachowanie wskazówek jest konieczne. Jeśli się ze mną nie zgadzasz - to opisz co się dzieje podczas twojej "medytacji" - jest to trudne - wiem - ale jak będziesz ściemnial to od razu wyjdzie. Z [...]

nie widze wiekszego sensu wbijania hcg co 5 tyg tymbardziej ze na rynku deficyt hcg Nie bedzie mial problemow z jajkami to luz, ogolnie co 8-9 tyg podac hcg nie zaszkodzi.60 z podaza metki bym tak nie szalal , bo trzeba ja odpowiednio zgrac z iloscia testa, chlopak nie ma bladego pojecia jak uderzy w poczatkowej fazie to co potem..?ja wiem , ty [...]

pas posiadam i stosuję :) pomyslę o rozgrzewaczach Może porpostu jeszcze troszkę czasu potrzebuję. A czy to, że czasem nie zdołam wcisnąć odpowiedniej ilości kalorii (B T W - w równych proporcjach) może mieć jakiś wpływ na odchudzanie? Nie zawsze wiem co mogę jeszcze wymyśleć do jedzenia i nie zawsze mi się mieści tyle ile bym chciała. Dziękuję za [...]

Tak ale to raczej daje efekty, gdy juz mamy miesnie brzucha a chcemy je uwidocznic. Nie probowalem, wiec nie bede sie upieral ale ztego co wiem, to jest ciezki trening

kurcze nie dobrze ze cos plywa w srodku,teraz cholera wie co tam tak naprawde jest pierwszy raz sie spotykam z czyms takim uwazaj,,i jak nie przybijesz to sie nie dowiesz czy dziala...wiem ze cen nie podjaemy ale powiedz jak wychodzi z pl realiami

Troche mnie to wkurza co tu czytam. Ludzie przeciez nie jest sztuka wsadzic w siebie mase sterydow??? Co w tym rewelacyjnego??? Gdyby zadlo mial teraz 60 lat i opowiadal nam co bral majac lat nascie a w chwili obecnej nadal ma piekna muskulature i cieszy sie zelaznym zdrowim to byloby co podziwiac. Jeszcze raz powtarzam branie tony strydow nie [...]

no fajnie fajnie chlopaki :) dzieki wszystkim za rady.Wszystko sie rozjasnilo i juz prawie wszystko wiem.Zostalo tylko pytanie czy wogle warto dla mnie kupowac tego gainera ? Chcialem go zakupic zeby byl to moj zastepczy posilek.Zamiast jesc dwa razy ryz z cycem to zjem raz ryz z cycem a drugim posilkiem bedzie gainer.Dodatkowo w dni trneingowe , [...]

Czy 2x2500iu to nie za dużo? Tzn wiem , że tak ludzie ładują hcg, a nie lepiej 500iu e2d? Trochę się podłączam pod tamat , bo sam mam dylemat jak zacząć brać hcg podczas saa

jak nakurvialem treningi pod maratony to jadlem wtedy wszystko, bo i tak zostalo przepalone - wiem co na mnie dobrze dzialalo, jak reagowalem w trakcie treningu na jakie produkty. Wiedzialem co jesc przed startem zeby sie nie porzygac ani nie posrac :-) aktualnei jak wspomnialem przystopowalem treningi i ustalilem 3000kcal. O suple nie pytam bo [...]

Polipy i inne tego typu rzeczy odpadają. Może to była przyczyna za wysokiego ciśnienia jednak - nie napisałam,że jestem dawcą krwi (no i do tego zasłużonym ), ale wcześniej nigdy nie miałam takich historii. Kiedyś w dzieciństwie jakaś krewka z noska poleciała - ale to było dawno. Być może też i ten katar to spowodował. A zespół, o którym piszesz [...]

Przecież istnieje Bold Prop... =D kwestia tego, że NIE bo DŁUGI estr odpada wiem, że temat stary

słaby 56, OloKK milo Was znowu uslyszec:):) troche mnie tutaj nie bylo:) Yang32 - jakie jest KK kazdy wie) czy Tobie sie to podoba czy nie:) dobry zart: porownanie WT z KK:) - w sumie jednak widze to jako prowokacje:) jednak nie bede prowadzil dysputy:) wiem - rozczaruje Ciebie - poprostu szkoda mi czasu dla Ciebie - ale Milego dnia zycze:) [...]

Nie ma szans nawet z jednym kyokushiowcy to jedno strzałowcy, wiem bo nie jednego skasowałem, wystarczy jedno obalenie i okładanie na ziemi, lub duszenie. A jak zobaczysz jak wywija tymi nogami odskocz pare razy, zmęczy się odrazu gwarantuje i wejdz z nim to parteru. A i ich garda która osłania tylko brzuch i klate .... to wiesz juz co robić

Na ulice 1on1 mma a jak chcesz chodzic na jadki to muay thai taka jest moja opinia ponieważ jak bd sam cwiczył karate a jednak twój przeciwnik bd miał nie jakie doświadczenie w obaleniu to troche lipa ale z tego co wiem to mój kolega cwiczy karate ma brązowy pas i jak go probowałem obalic to nie dało rady zbytnio bo karatecy maja juz ten odruch [...]

a jak wejść do tego działu doping ?? bo nie za bardzo wiem . mogłbyś wysłać link , bo ja się nie moge odnaleźć

Się kiedyś interesowałem śJ jako grupą społeczną i wiem, że nie mogą ćwiczyć żadnych sztuk walki, więc kolego daj sobie spokój, albo z jednym, albo z drugim. Szukanie dowodów w biblii czy jakiegoś logicznego wytłumaczenia nie ma sensu, nie możesz i już;)